集中力がない自分とおさらばする漫画

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そらの
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どうも、そらの(@09ngp)です!

漫画の専門学校に通ったほどの漫画アニメオタクです!

みなさんはこんな悩みを抱えてませんか?

・作業に集中出来ない
・なかなか作業に取り掛かれない
・仕事から帰ったらやる気が起きない
・仕事中にぼーっとしてしまう

その気持ちよーく分かります。
私も2年前までは集中力がなくて困っていました。

そんな時に出会ったのが、今回紹介する漫画です。
それは『マンガでよくわかる自分を操る超集中力』です。


【無料試し読み版】 マンガでよくわかる 自分を操る超集中力

これを読めば集中力がないという悩みが解決します。

『自分を操る超集中力』の漫画版

『自分を操る超集中力』の漫画版です。
メンタリストDaiGoさんが書いた本です。
漫画版のシナリオ・構成は今谷鉄柱事務所で、作画は新津タカヒト先生。
DaiGoさんの解説も載っています。

『自分を操る超集中力』はシリーズ累計37万部売れています。
2018年1月の段階です。
今はもっと売れているでしょうか。

メンタリストDaiGoさんは1日20冊も本を読んでいます。

そらの
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凄いですよね!

そんなに本が読めるのは集中力のおかげだそうです。
読書術も凄いんじゃないかと思うんですが……。

感想│私も実践しています!

2年前も読んで「良い情報を知れた!」と喜びました。
今回、最初からじっくり読み返しました。
やはり、良いことが書かれています。
実践出来る集中力の上げ方や回復方法が載っています。

私も実践しています。
その中で特に効果があることをちょっぴり教えます。

それは「25分集中して5分休憩する」を繰り返す方法です。

そらの
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これめちゃくちゃ集中出来ますよ!


長時間集中するんじゃなくて、短時間の集中をDaiGoさんはすすめています。
長い時間を集中しているように見える人も、実は小まめに休憩しているんです。
それに小まめに休憩すると、当たり前なんですが疲れないんですよね。
知らなかった方はぜひとも実践してみてください。

ちなみにこの記事も「25分集中して5分休憩する」を繰り返して書いています。
最近のブログ作業はそうしています。
スマホアプリがあるので、気になった方は探してみてください。
名前は「ポモドーロ・テクニック」です。

そらの
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2年前にこの漫画を手に取った理由は「漫画の原稿に集中出来ない」という悩みを抱えていたからです。


この漫画の中の主人公も漫画家志望です。
だから共感して読めました。
集中出来ない漫画家志望の方にもおすすめの一冊です。

集中力について思うこと

2年前の2018年に、私は精神の病気になり閉鎖病棟に入りました。
私の精神の病気の原因は、ストレスです。
集中力がないことに悩んでいたんですが、そんなの当たり前ですね。
悩み事で頭の中ごちゃごちゃでしたから。

「集中力がない」と悩んでいる方の中には、もしかしたら2年前の私と同じく「集中出来る状態の脳ではない」かもしれません。
『マンガでよくわかる自分を操る超集中力』には「不安を書き出す」という集中方法も載っています。
もしもそれを実践しても、悩み事のせいで集中出来ないという方は、その悩みを解決することを優先して動きましょう。

そらの
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悩み事があって集中出来ないなんてことは私はなくなりました。
お医者さんに感謝です

精神も大事ですが、睡眠も大事です。
いや、精神と睡眠は切っても切れない関係です。
寝てください。
寝ないと集中力は下がります。
この漫画にも睡眠は大事だと書いてあります。
私もちゃんと寝てますよ!

たまに睡眠不足になっています。
うっかり夜更かししてしまった時とか。
そんな日はやっぱり集中力が下がっています。

そらの
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睡眠、ほんと大事です


「精神」「睡眠」の次に大事なのは「環境」です。
今回紹介している漫画にも「環境」の大切さが載っています。
「片付けはちゃんとやりましょう」という話です。
机の上がごちゃごやしていると、気が散って集中力が下がるんです。
私も机の上は綺麗にしています。

そらの
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でも、作業道具は片付けないようにしています

私の場合ならブログ作業に使うパソコンですね。
机の上に置きっぱなしです。
勉強なら、教科書とノートを置きっぱなしにします。
そうすることですぐ作業や勉強に取り組むことが出来ます。

机の上に何も置いてない上に、やる気が起きないって方は、まずは机の上に作業道具を置くことをやってみましょう。
作業道具を置いたら、やる気が出るかもしれません。

「集中力がない自分とおさらばする漫画」のまとめ

今回の記事を箇条書きでまとめます。

・今回紹介したのは集中力が上がる漫画
・タイトルは『マンガでよくわかる自分を操る超集中力』
『自分を操る超集中力』の漫画版
・作者はメンタリストのDaiGoさん
・漫画版のシナリオ・構成は、今谷鉄柱事務所
・作画は新津タカヒト先生
・漫画版にはDaiGoさんの解説が載っている
「25分集中して5分休憩する」を繰り返す
・漫画の主人公は漫画家志望
・集中出来ない漫画家志望にもおすすめ
・悩み事で集中出来ない方は原因を解決する
・睡眠不足だと集中力が下がる
・机の上は片付ける
・作業道具は片付けない

集中力がない方におすすめ漫画です!

気になった方はぜひチェックしてください!


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図解 自分を操る超集中力

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嫌われる勇気

悩みがあって集中出来ないって方におすすめの一冊です。
人間関係の悩みの解決方法が載っています。
会話形式なのでライトノベルを読んでいる感覚で読めます。
でも、結構グサグサ来るので、精神が弱りきっている方にはおすすめしません。


今回はこの辺で!
ここまで読んでくださり、ありがとうごいました!

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